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J'ai eu beaucoup de courgettes cet été et pour varier j'ai fais ces petits flans! Ingrédients pour 4 flans * 1/2 courgette * 1 œuf * 1/2 oignon * 1càs de lait de soja * 40g de feta * un filet d'huile d'olive * 6 olives noires dénoyautées Préparation:...
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Lorsque j'ai réalisé ma pizz'omelette il me restait de la sauce blanche que je savais que j'utiliserais pour cette recette, mais que j'ai dû rallonger. Ingrédients pour 4 personnes: * 75g de fromage blanc 0% * 2càc de moutarde * 2 échalotes * 1 courgette...
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Je voyais cette pâte à pizza à base de chou fleur sur les réseaux sociaux depuis un moment. Pourquoi essayer? * Idéal lorsque vous recevez des personnes sans gluten * Légère, elle est parfaite si vous faites attention à votre ligne * Elle permet de cacher...
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J'apprécie les galettes de légumes accompagnées d'une salade le soir. Celles si sont simples et rapides à réaliser. Je n'y ai pas mis de fromage mais tout est possible! Ingrédients pour 6 petites galettes (à blinis) * 1 petite courgette * 1 carotte *...
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Il y a quelques années j'avais déjà realisé un caviar d'aubergine, simplissime. Aujourd'hui je vous le propose à la libanaise, avec du tahiné (purée de sésame que l'on retrouve notamment dans le houmous). Il est aussi appelé Moutabal (pronocez Mtabal)...
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C'est la pleine saison de l'aubergine et j'en raffole!! Que ce soit intégré dans la ratatouille ou en caviar (une recette à venir prochainement) j'apprécie sa texture fondante à souhait et goûteuse. Aujourd'hui je vous propose une recette végétarienne:...
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Il y a 2 ans j'avais adoré réaliser et deguster les pizzettes d'aubergine Je vous propose aujourd'hui une version à partir de courgette comme base. J'ai choisi de les faire dans leur longueur mais vous pouvez faire des rondelles de courgettes comme pour...
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J'apprécie les jus de légumes, riche en antioxydants et vitamines. Et les associations sont parfois étonnantes! J'aurai volontiers mis des graines d'anis si j'en avais eu! Ingrédients par verre: * 1/2 fenouil * 1 orange * 1 peu de gingembre frais Préparation:...
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Je termine ma lancée avec mon chou vert reçu dans mon panier! Cette recette est réalisée avec des fonds de placard! un peu de poulet qu'il me restait, des pommes de terre en trop d'une précédente recette et voilà la tour est joué!! Aujourd'hui une belle...
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Cette recette est facile à réaliser et est adaptable aux personnes intolérantes au gluten ou qui cherchent à réduire leur consommation de féculents. Il m'est difficile de dire pour combien de personnes ce plat est fait puisque je l'ai fait directement...
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