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  • : Chez Pupuce
  • : Bienvenus sur mon blog!! Vous y trouverez des recettes simples et adaptées aux sportifs et aux intolérants (mais pas que, puisque Chez Pupuce a vu le jour fin 2007...) En effet depuis février 2019 j'ai dû modifier mon alimentation en retirant le gluten, les œufs et les produits laitiers.
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29 novembre 2013 5 29 /11 /novembre /2013 06:33

Voilà un dessert rapide, prêt à l'avance, sain & gourmand!!

Pourquoi s'en priver???!!

 

IMGP6593.JPG

 

Ingrédients pour 4 petits gourmands ou 2 grands gourmands:

* 120g de tofu soyeux

* 1 banane bien mûre

* 2càc de chocolat en poudre non sucré.

 

Préparation:

1) Ecrasez la banane à l'aide d'une fourchette.

 

2) A l'aide d'un robot mixez le tofu soyeux avec la banane ecrasée et le chocolat en poudre.

 

3) Versez dans des petites verrines et laissez au frais pendant plusieurs heures avant de déguster.

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commentaires

D
jolies crèmes !
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